1944年6月，50万盟军官兵集结待命，等待横渡英吉利海峡的命令。对他们中的许多人来说，这可能是他们生命中的最后一天。在盟军发起大规模攻击命令前，载有第6特殊部队的战舰在主力舰队出发前四十分钟抛锚，任务是在温特上校的带领下提前登陆，开辟一条通往悬崖的通道。在夜幕的掩护下，战舰冒着恶劣的天气驶向诺曼底。在诺曼底海滩前两个小时，指挥官温特上校不禁回忆起与女友瓦莱丽纳赛尔的快乐时光。准将的女儿瓦莱丽对自己未来的女婿——参加敦刻尔克大撤退的准将非常满意。战争爆发后，住在伦敦的温特与瓦莱丽吻别，两年杳无音信。当她与温特失去联系时，一位名叫帕科的美国上尉走进了瓦莱丽的生活。帕克是空军飞行侦察大队的成员。在加入“铁锤行动”小组后，他和米尔斯少校一起去准将将军家为陷入困境的士兵道歉时，遇到了瓦莱丽。虽然帕克在美国有妻儿，但瓦莱丽被帕克的帅气和风度深深打动，两人的感情在进一步的交流中迅速升温。随着对瓦莱丽的感情越来越深，帕克的任务也在不断变化。当温特拖着虚弱的身体从前线回来寻找瓦莱丽的时候，帕克因为重锤行动的解散而被编入第6特种部队，成为了温特手下的一名指挥官。温特的归来让瓦莱丽内心充满矛盾，但瓦莱丽毅然决定离开温特，回到帕克身边……登陆伊始，第6特种部队在温特的指挥下，冒着密集的火力，冲向海滩。在激烈的战斗中，帕克和温特先后负伤，但在付出了小小的代价后，第六特殊部队完成了任务，在海面通往悬崖的地方清理出了一条安全通道。然而，当工程师们还在探测地雷的时候，温特不小心踩到了地雷。看着回到后方医院，得知温特已经去世的帕克，瓦莱丽心痛不已，满脸泪水。和帕克吻别后，瓦莱丽再也没有回来。