孤儿院里一个名叫苏菲(鲁比巴恩希尔，鲁比巴恩希尔饰)的小女孩有一天晚上睡不着觉。她看到一个和大楼一样高的巨人(马克莱兰斯，马克瑞兰斯)在“女巫出没的时候”沿着街道走来。巨人发现苏菲见过他，于是带她回到巨人国。这个巨人是个善良的巨人。一位好心的巨人把好梦收集起来，分类放在玻璃瓶里，把捕捉到的好梦挨家挨户吹到孩子们睡觉的卧室里。他不同于其他豪门中的豪门。别的巨人吃人，他只吃自己种的粮食。为了阻止其他巨人继续吃人，聪明的苏菲让BFG编造了一个巨人吃小孩的噩梦，并想把这个梦吹进英国女王的卧室。两人开始了奇妙的冒险。一路走来，他们面临着巨人国家吃巨人的威胁；同时，小女孩和好心的巨人也从一开始的互不信任，成长为非同一般的友谊。