影片讲述了谢小星从小受父亲影响，立志成为一名消防员的故事。即将退役时，他被特勤消防中队“海曙队”下令，成为真正的消防英雄。在海曙队，他遇到了与魔鬼教官王浩泽生死与共的战友，意外揭开了王浩泽与父亲之间的往事。与此同时，谢小星母亲的焦化厂也因为不显眼的隐患而突然陷入危险。小星和队友们赶紧去营救被困在有毒气体车间的工人。被困人员陆续被救出，但危险不断升级，“海曙队”陷入绝境。谢小星自告奋勇执行了一次极其危险的救援任务，最终上演了一场惊心动魄的消防救援。