50岁的马友亮一直在为他的叔叔、著名的三三五四主持人曹鲁生做助理。为了让董医生投资《一日三餐》这个节目，他想尽了办法，却事与愿违。原来，董医生暗恋马有亮的同事苗颖，爱着苗颖的马有亮费尽心思暗中保护他，引发一系列笑话。董医生把栏目给了曹露生，条件是女儿丹妮做主持人，但丹妮因为“心脏病”住进了医院。丹妮的奶妈马友亮此时忽略了同样患有“心脏病”的儿子马小宇。当他得知儿子喜欢的人是董月时，为了赢得节目，耍了一系列花招，却弄巧成拙，最终导致孩子离家出走。董医生认为这都是马有亮一手策划的，他要为女儿换柱。曹鲁生想借机拿下纵队，但马友亮毅然离开了曹鲁生。经过反思，马友亮决定自己做专栏和主持人。经过挫折和苗颖的帮助，他终于上了专栏。但主持人是曹鲁生和丹妮，制作人何成了“明星助理”。